Mude de pespectivas - Estar mergulhado no problema não permite analisá-lo com isenção e uma questão pequena pode estar sendo tratada como o maior desafio já enfrentado na sua vida. Tente distanciar-se, mudar de perspectiva e enxergar o que há de positivo no problema. Se não conseguir, outra dica é pensar em cinco coisas na vida pelas quais se sente grato e feliz, mesmo que seja a visão do seu gato dormindo sob o sol
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