Mantenha a postura
Além de problemas no pescoço e nas costas, má postura também pode causar dores de cabeça, artrite, má circulação, dores musculares, dificuldade em respirar, indigestão, prisão de ventre, rigidez articular, fadiga, problemas neurológicos e má função física em geral. Todos os caminhos para a postura perfeita começam com um núcleo resistente. Tente exercícios projetados para isso, como pilates