Blog do Cyro Masci

Você não é nada extrovertido e se considera tímido? Muita gente acha isso, mas timidez definitivamente não é o mesmo que introversão. O tímido não gosta de se expor nem de falar para grande grupo. Não quer ser o centro das atenções. E, olha, pelo menos um terço ou metade de seus colegas são introvertidos [...]

É muito mais comum se falar do estresse e do desgaste do organismo em situações ligadas aos desafios enfrentados no dia a dia. E como superar tais situações tão exigentes que requer um equilíbrio entre desafios e aptidões? Mas quase ninguém se lembra do oposto, quando os desafios são menores que as aptidões. Nesse caso, [...]

Você acha que humildade é sinônimo de submissão? Errou. Submissão significa não ser assertivo e não saber negociar para poder ceder. Já a humildade é necessária como antídoto do orgulho. Sim, ser orgulhoso e querer se achar o melhor faz mal para a saúde. Querer ser sempre o “rei da cocada branca” deixa a pessoa [...]

Pesquisa recente da Universidade de São Paulo demonstrou que estamos comendo mais que na década de 70, mas com qualidade inferior. Um dos exemplos é a menor ingestão de betacaroteno, o antecessor da vitamina A, muito importante para nossa visão e pele. Muita gente reduz erroneamente a quantidade de cenoura e mamão, por exemplo, quando [...]

  O alerta vem da Organização das Nações Unidas: tem aumentado muito o nível de intoxicação pelo uso de produtos químicos, especialmente os de limpeza. O pior é que o organismo humano tem uma capacidade limitada para eliminar tóxicos. Mas, claro, ninguém vai ficar sem limpar a casa ou outros objetos. A dica então é: [...]