Conheça cuidados simples para proteger os olhos do sol forte

Nos dias de sol intenso, os olhos precisam de cuidados especiais e proteção diária para driblar a alta incidência de raios ultravioleta (UV). Isso porque, o excesso de luz deixa a região mais sensível, suscetível à irritação e vermelhidão. Além disso, a falta de atenção pode desencadear complicações sérias à visão, como inflamações e queimaduras na córnea e na retina.

Contudo, atitudes simples incorporadas ao dia a dia ajudam a manter os olhos livres da claridade natural intensa. Por isso, confira a seguir, três maneiras práticas de deixar a região resguardada e livre da ardência na cidade ou na praia.

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Óculos escuros

Sucesso na década de 1980 na voz de Raul Seixas, o refrão “Quem não tem colírio usa óculos escuros” é facilmente adaptado aos dias de sol intenso, pois apesar de simples, o acessório é um dos mais seguros para a proteção ocular. 

“Os óculos de sol têm grande eficácia e podem ser usados até nos dias nublados, porque não só a luz do sol, mas também a claridade do ambiente pode prejudicar a visão”, afirma Vicente Vitiello, oftalmologista do Hospital e Maternidade São Luiz, de São Paulo. 

Porém, é preciso critério na hora de comprá-los, pois produtos piratas muitas vezes não possuem os filtros de combate aos raios solares e causam efeito reverso, prejudicando ainda mais os olhos.

Chapéus

Simples, mas indispensável, o uso do chapéu reduz a exposição direta dos olhos aos raios solares. No entanto, ele só deve ser utilizado sozinho após as 16 horas, quando a incidência solar é mais fraca, sem risco de brilho excessivo. Antes desse horário, o acessório deve ser acompanhado de óculos para reforçar a proteção.

Lágrimas artificias

Usados para combater a irritação provocada pela emissão dos raios solares e a salinidade da água do mar, os colírios lubrificantes - também chamados de lágrimas artificiais - são recomendados após um dia na praia. 

“Elas aliviam o problema da irritação ou vermelhidão excessiva, auxiliando na lubrificação do globo ocular”, informa João Alberto de Freitas, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO). 

Apesar de as lágrimas serem adquiridas em farmácias sem prescrição médica, o produto não deve ser utilizado indiscriminadamente, sendo recomendado por períodos curtos e apenas em casos de alta sensibilidade e princípio de conjuntivite.