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Confira 20 alimentos saudáveis e calóricos

Até os alimentos enganam, parecem inofensivos mas podem representar uma bomba calórica
Foto: Getty Images
 

Como nem tudo que reluz é ouro, até mesmo na área da nutrição, alimentos que aparentemente se mostram como saudáveis se não combinados de forma adequada podem se transformar em pequenas bombas calóricas.

O site da revista americana Glamour listou 20 alimentos a princípio saudáveis para verificar seus valores calóricos. Lembrando que a melhor maneira de ficar em forma é uma dieta balanceada. Dependendo do peso, as mulheres necessitam em média 2 mil calorias por dia e 1,5 mil para perder peso.

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Terra