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Confira 7 mitos sobre o que engorda ou emagrece

Comer pouco e com frequência não ajuda a emagrecer, segundo estudo
Foto: Getty Images
 

Comer a cada três horas, não ingerir carboidratos na parte da noite e fazer exercícios para compensar as refeições exageradas. Uma série de hábitos comuns à sociedade são cultivados sem a certeza da real eficácia. As informações são do Body + Soul .

Confira na galeria de fotos o que é mito e o que é verdade sobre os hábitos alimentares e a influência no ganho ou perda de peso.

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