Doenças e Tratamentos

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Veja 5 alimentos que ajudam a combater a dor de cabeça

Alguns alimentos podem substituir os remédios que curam a dor de cabeça
Foto: Getty Images

Se você está tentando se afastar dos analgésicos quando a dor de cabeça aparece, pode optar por alguns alimentos que ajudam no combate.

Batata: depois da balada, você pode pensar que um prato de batatas fritas gordurosas é opção. Esqueça a fritura e escolha uma batata assada. Alimentos ricos em potássio ajudam a aliviar dores de cabeça.

Bananas: a dupla de potássio e magnésio tem efeito calmante e, por isso, alivia a dor de cabeça.

Melancia: as chances de ficar levemente desidratado quando alguém está com dor de cabeça são grandes. Uma fruta rica em água como a melancia pode ajudar nesse aspecto além de também servir como uma fonte sólida de potássio e magnésio.

Abacaxi: a fruta fresca também pode ajudar a aliviar sua dor de cabeça. A bromelina, uma enzima natural, é associada há séculos como uma forma de alívio da dor. Ela também possui propriedades anti-inflamatórias.

Pepino: na mesma linha da melancia, o pepino pode ajudar a combater a desidratação. Composto por 95% de água, ele é altamente hidratante e uma opção perfeita de snack no combate à dor de cabeça.

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