Alguns casais que querem engravidar, por vezes, não conseguem porque não tomam atitudes simples na rotina diária. O Female First listou 5 dicas para aqueles que querem ter um bebê.
Sexo, sexo e mais sexo
Em tempos de Jogos Olímpicos, os casais devem praticar um dos melhores esportes: o sexo. Mas vá com calma com o sexo oral porque a saliva contém enzimas digestivas que têm um efeito muito prejudicial sobre o espermatozóide. Além disso, os homens precisam de paixão. A testosterona é o hormônio do desejo e, por isso, quando o sexo se torna mecânico e exigente, pode diminuir a libido de um homem.
Pare de tomar pílula
Se você parou de tomar a pílula, siga a dica número 1, mas com ainda mais vigor. Pesquisas mostram que a mulher fica especialmente fértil logo após que para de tomar o anticoncepcional. Lembre-se que o esperma dura de 3 a 5 dias dentro de você e você deve continuar as relações sexuais para garantir o fornecimento constante.
Faça um plano de férias
Esta é realmente a maneira perfeita para fazer um bebê. Dê uma pausa nas obrigações e faça uma viagem para um lugar ensolarado. Isso aumentará suas chances de forma significativa. Os hormônios do estresse no organismo podem interferir nos hormônios reprodutivos.
Estilo de vida
Ambos precisam manter o seu equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Corte os cigarros e álcool e proteja-se contra as toxinas. Saia e faça algum exercício, mesmo que seja uma caminhada três vezes por semana. Mas atenção: sauna ou jacuzzi podem superaquecer o esperma e causar danos.
Faça uma boa alimentação
Seu bebê irá precisar de todos os nutrientes para crescer bem. Eles levam cerca de três meses para construir quantidades adequadas de vitaminas, certos minerais e ácido fólico ou seja, ômega 3 e vitamina D.
Alguns casais que querem engravidar muitas vezes não conseguem porque não tomam atitudes simples no dia a dia. O Female First listou 5 dicas para aqueles que querem ter um bebê
Foto: Getty Images
1. Sexo, sexo e mais sexo: em tempos de Jogos Olímpicos, os casais devem praticar um dos melhores esportes: o sexo. Mas vá com calma com o sexo oral porque a saliva contém enzimas digestivas que têm um efeito muito prejudicial sobre o espermatozóide. Além disso, os homens precisam de paixão. A testosterona é o hormônio do desejo e, por isso, quando o sexo se torna mecânico e exigente, pode diminuir a libido de um homem
Foto: Getty Images
2. Pare de tomar pílula: se você parou de tomar a pílula, siga a dica número 1, mas com ainda mais vigor. Pesquisas mostram que a mulher fica especialmente fértil logo após que para de tomar o anticoncepcional. Lembre-se que o esperma dura de 3 a 5 dias dentro de você e você deve continuar as relações sexuais para garantir o fornecimento constante
Foto: Getty Images
3. Faça um plano de férias: esta é realmente a maneira perfeita para fazer um bebê. Dê uma pausa nas obrigações e faça uma viagem para um lugar ensolarado. Isso aumentará suas chances de forma significativa. Os hormônios do estresse no organismo podem interferir nos hormônios reprodutivos
Foto: Getty Images
4. Estilo de vida: ambos precisam manter o seu equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Corte os cigarros e álcool e proteja-se contra as toxinas. Saia e faça algum exercício, mesmo que seja uma caminhada três vezes por semana. Mas atenção: sauna ou jacuzzi podem superaquecer o esperma e causar danos
Foto: Getty Images
5. Faça uma boa alimentação: seu bebê irá precisar de todos os nutrientes para crescer bem. Eles levam cerca de três meses para construir quantidades adequadas de vitaminas, certos minerais e ácido fólico ou seja, ômega 3 e vitamina D