Receitas saudáveis e light, veja como cortar calorias do prato.

Não é preciso abrir mão dos pratos que você gosta para emagrecer. Com algumas alterações nos ingredientes e no modo de preparo é possível deixá-los mais light. O Terra pediu ajuda da nutricionista Priscila Rosa, sócia da FIT Soluções em Saúde e Nutrição, em São Paulo, e da nutricionista Paula Castilho, diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, também na capital paulista, para coletar alguns truques capazes de deixar o seu menu muito mais leve. Confira a seguir.