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Betty,
Doce engorda em qualquer hora, fique esperta! Agora, se você não conseguir mesmo segurar a vontade, coma o doce sempre de manhã ou até no máximo na hora do almoço, procure receitas de doces light e dê preferência para os com pouca gordura. E não esqueça que, se quer comer doce, pague o preço: faça alguma atividade física para queimar as calorias extras