Terra - Consultório de Boa Forma

» Conheça o Terra em outros países

Resolução mínima de 800x600 © Copyright 2008,Terra Networks Brasil S/A

Proibida sua reprodução total ou parcial

Anuncie | Assine | Central do Assinante | Clube Terra | Fale com o Terra | Aviso Legal | Política de Privacidade


	> Vida e Saúde > Boa Forma > Consultório de Boa Forma

notícias por e-mail

fale conosco

rss

Notícias por e-mail

Receba todas as novidades por e-mail

Fale conosco

Participe! Envie suas sugestões ao canal

Sites relacionados

Biotecnologia

CyberDiet

Instituto da Mama

Plástica e Beleza

Consultório de Boa Forma

Quantas vezes por semana devo ir à academia?

Ação Total

Veja também:

Notícias

» Glúteos e pernas durinhos
» Combate à flacidez

Busca

Busque outras notícias no Terra:

Eu estou na academia com o objetivo de ganho de massa. Tem algum problema se eu malhar seis dias por semana?
Vítor, 17 anos

Vítor,
Não há nenhum problema em treinar seis vezes por semana, desde que você divida os grupos musculares em cada dia. O que não recomendamos é treinar todos os grupos musculares nestes seis dias, pois o tempo de recuperação no intervalo de um dia para o outro é muito pequeno.

Redação Terra

» Condições de uso do canal Vida e Saúde