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Abdominal pede alongamento?
 
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É necessário fazer alongamento para fazer abdominal?

O alongamento é importante depois de realizar uma atividade física, pois durante esta, os músculos ficam encurtados. Com o alongamento, eles retornarão ao mesmo comprimento de antes do exercício. Mesmo realizando abdominal, o alongamento é importante para estes músculos
 

Redação Terra
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