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Graça,
pular corda é muito saudável pois, além de trabalhar a coordenação entre os braços e as pernas, ela também ajuda no gasto calórico, fazendo com que as pessoas emagreçam. Muitos atletas de alto nível utilizam a prática de pular corda na fase de preparação dos treinamentos para fortalecer a perna e treinar a coordenação.