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Foe era atleta profissional, com excelente condicionamento físico e sofreu um ataque cardíaco durante um jogo de futebol. Se ele, que era um profissional do esporte, sofreu um ataque cardíaco num calor de 36ºC, os atletas de fim de semana devem ficar bastante atentos durante as peladas eventuais.

Uma pessoa sedentária, ao praticar qualquer tipo de atividade física apenas nos finais de semana, realiza um esforço que o organismo não está acostumado, aumentando a força de contração do coração num período muito curto. Isso acarreta, entre outras coisas, um aumento excessivo da pressão arterial pelo fato do músculo cardíaco estar fraco por não ser exercitado regularmente.

Outro fator que deve ser observado é a temperatura ambiente. Se estiver muito calor, a temperatura corporal aumentará e, para mantê-la constante, o suor é liberado. Não havendo uma reposição líquida, a pessoa ficará desidratada, o que afetará a velocidade de condução de impulsos nervosos aos tecidos, podendo levar até a morte.

Uma sugestão importante é fazer um teste ergométrico a cada seis meses. Trata-se de um teste de esforço a ser aplicado por um médico. Durante caminhada na esteira ou uso da ergométrica, são medidos os batimentos cardíacos e o consumo de oxigênio por minuto. Dessa forma, você verificará a saúde de seu coração e como ele se comporta durante a atividade física, evitando maiores surpresas.

Portanto, antes de querer "jogar sua bolinha" com os amigos, pratique alguma atividade física no mínimo três vezes por semana orientada por profissionais da área. Seguindo essa rotina, além de obter muitos benefícios para sua saúde, o risco de sofrer problemas cardíacos durante a prática do esporte será menor. Bom jogo!