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Todos ao meu redor falam que ando desligada e esquecida. Isso pode estar associado à depressão e ansiedade. Posso fazer algo que não seja tomar medicamentos?
Edilvânia Silveira, 42 anos.

Prezada Edilvânia,
Muitos sintomas podem ser causados ou associados ao estresse e, certamente, problemas de atenção e memória estão entre eles. No entanto, podem também estar relacionados com a depressão. Inúmeros estudos científicos indicam que o nível de estresse e fatores relacionados ao estilo de vida da pessoa determinam 60% das doenças. Essa percentagem é alta, se considerarmos que 80% das visitas feitas a médicos são devido a sintomas decorrentes do estresse. Se o estresse é realmente a origem dos seus sintomas, avalie as causas e faça mudanças comportamentais e no seu estilo de vida. Lembre-se, o sintoma é um sinal de alerta.