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I

Iogurte batido	copo	44
Iogurte batido	copo	44
Iogurte c/ polpa de frutas	unidade	48
Iogurte c/ polpa de frutas	unidade	48
Iogurte Dan'up de Morango	unidade	48
Iogurte desnatado	unidade	26
Iogurte light / de frutas e fibras	unidade	17
Iogurte natural	unidade	32

J

Jaboticaba	xícara de chá	10
Jaboticaba	xícara de chá	10
Jaca	gomo	4
Jiló	colher de sopa	5

K

Kafta na bandeja	porção pequena	49
Kanikama	unidade	4
Kiwi	unidade	15

Dieta dos Pontos

Fonte: Sistema de pontos do endocrinologista Alfredo Halpern / Emagrecendo

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