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Gostaria de saber se dormir com aparelho de som ligado prejudica a qualidade do sono
Alfredo, 39 anos.

Prezado Alfredo,
A música afeta diversos sentidos, além do auditivo, podendo induzir emoções positivas e negativas. Possivelmente a maior vantagem é que ela pode transformar o meio ambiente, alterando seu estado emocional.

Estudos científicos demonstram que a música pode ajudar de maneira diferente - relaxando os músculos, diminuindo a sensibilidade à dor e diluindo emoções destrutivas. Para a maioria das pessoas, a música pode levar ao relaxamento total.