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O estresse atinge o estômago? Nesse caso, quais os sintomas? O que posso fazer para aliviar?
Rafaella, 21 anos.

Prezada Rafaella,
Dentre os efeitos nocivos do estresse, vários sintomas podem manifestar-se no aparelho digestivo. Entre eles o aumento da acidez, a dificuldade na digestão, dores abdominais. Isto ocorre porque o estômago produz ácidos que auxiliam no processo digestivo, porém, em situações de estresse, há um aumento significativo na sua produção.

Quando a exposição a fatores desencadeadores de estresse ocorre de forma muito intensa (por exemplo: ser vitima de um assalto) ou mesmo que em menor intensidade, porém sistematicamente (por exemplo: pressões constantes no trabalho) podem gerar inúmeros transtornos desde mal-estares relacionadas à alimentação, até gastrites, úlceras ou outras doenças de caráter mais grave. Tratar o sintoma, consultando um gastroenterologista é o passo inicial. No entanto, é preciso ir mais além. Buscar a causa, ou seja, identificar quais são os fatores que lhe causam o estresse e em seguida, encontrar uma maneira pessoal para conviver melhor com eles. Faça isso e certamente você se sentirá melhor.