Veja também: Notícias » Introdução » Café e o cérebro » Café e a osteoporose » Café e a insônia » Café e a gastrite » Café ajuda a emagrecer » Café para prevenir mal de Parkinson » O risco da dependência

Busca Busque outras notícias no Terra:

Tenho o hábito de tomar cafezinhos no decorrer do dia. Isso pode colaborar para eu me irritar com mais facilidade ou me sentir estressada?

Anelise, 19 anos.

Prezada Anelise,
A cafeína é uma droga que vicia, mas que não causa muitos dos problemas que outras drogas causam. A cafeína foi vinculada ao câncer, pressão alta, úlceras, problemas cardíacos, defeitos de nascimento e condições nervosas. Por outro lado, a maioria dos resultados desses estudos não confirmam as alegações.

Doses elevadas de cafeína podem produzir sintomas como a insônia, irritação, desidratação e até convulsão. As pessoas que têm diabetes, que têm uma história de problemas cardíacos devido ao consumo de cigarro, falta de exercício e obesidade, devem reduzir o consumo da cafeína.

A exemplo de outras drogas que viciam, quem consome cafeína regularmente tem problemas quando tentam parar de consumí-la. O sintoma mais notado é uma dor de cabeça que lateja sem cessar. Pode também causar ansiedade e depressão. A quantidade de cafeína em bebidas e comidas é bastante diferente. As bebidas tipo cola contêm cafeína natural. A cafeína é também usada em produtos como o chocolate.