Camila Tavares/Terra

Você mesmo faz a massagem

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Mas nem sempre as condições financeiras ou mesmo a agenda lotada são favoráveis a esse privilégio. Se este o seu caso, saiba que você mesmo pode massagear alguns pontos do corpo e amenizar desconfortos. O terapeuta corporal João Carlos Seixas, do spa urbano Korpo e Alma ensina movimentos de automassagem para amenizar probleminhas como: dores nas costas, ombros e punhos, aliviar a tensão do pescoço, dores de cabeça e até relaxar os pés maltratados pelos sapatos de salto alto.

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