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 Gorduras e carboidratos favorecem a acne

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Roseli Rossi e Madalena Vallinoti/Personal Diet

Para pacientes com acne, sugere-se a fonte de gordura sejam os óleos vegetais naturais. É mais recomendado que uma alimentação que contenha mais óleos hidrogenados (margarinas, recheio de biscoitos, etc) e gorduras animais, ambas gorduras saturadas.

As gorduras saturadas têm mais probabilidade de se solidificar à temperatura ambiente. O resultado é que o consumo desse tipo de gordura favorece a obstrução das glândulas sebáceas, piorando as lesões da acne.

Estudos demonstraram que existe uma correlação entre uma ingestão de carboidratos refinados e açúcar e o risco de distúrbios da pele, principalmente em rapazes e homens com acne. Mas são apenas estudos ainda não concluídos, que não associam diretamente a diminuição do consumo de açúcar a redução da acne.

Especial para Terra