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"O estresse é uma reação normal e necessária ao ser humano". Quem diz isso é o professor Hermógenes, um dos mais renomados mestres de yoga no Brasil, com mais de 40 anos dedicados ao ensino dessa prática. O problema é que, nos tempos modernos, o estresse se acentuou de tal modo que o ser humano desaprendeu como voltar ao seu estado natural.
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"Devemos compreender o estresse não como uma praga, mas como um recurso de nosso sitema holístico (corpo, energia, emoções, pensamentos, relacionamento com deus) para nos salvar numa situação incômoda, ameaçadora, assustadora, dolorosa, desagradável", diz o professor.
É aqui que entra o conhecimento milenar da yoga. Em vez de tomar remédio, o professor recomenda o cultivo da brandura. E explica: "Um campeão de caratê pode quebrar uma tábua com um soco, mas qual o super campeão pode quebrar uma almofada de pena de ganso?"
O professor Hermógenes ressalta que não há um tipo de yoga mais recomendado que outro. Quaisquer que sejam os estilos (que visem mais o corpo físico, meditação ou a respiração), por meio do treinamento da yoga, o praticante pode alcançar uma condição de abrandamento mais eficiente de músculos, energias, emoções, pensamentos e convicções.
Totalmente contra o uso de medicamentos, o professor Hermógenes defende o "psicotropismo não químico. A yoga não vicia, não intoxica, serve para todas as pessoas, não cria dependência. Ao contrário, liberta".
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