<h2>A hipertensão tem cura? É genética? Tire 15 dúvidas sobre pressão alta</h2> <p><strong>A hipertensão tem cura? É genética? Tire 15 dúvidas sobre pressão alta</strong></p> <p>A pressão alta, ou hipertensão, é uma doença silenciosa. Ela se instala sem chamar atenção e, quando os primeiros sintomas aparecem, a doença já está no corpo há bastante tempo e pode, inclusive, já ter comprometido alguns órgãos. </p> <p>No Brasil, mais da metade das pessoas com mais de 60 anos sofrem de hipertensão, de acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, mas essa doença não afeta só os adultos e idosos. A hipertensão também pode se manifestar em crianças. </p> <p>Apesar de ser uma doença crônica que não tem cura, a pressão alta pode e deve ser medicada para controlar os efeitos colaterais e evitar que afete outros órgãos.</p> <p>Uma alimentação sem sal, exercícios físicos e perda de peso são algumas das recomendações aos pacientes hipertensos. Para ajudar a entender mais sobre a doença e como tratá-la, o <strong>Terra</strong> reuniu algumas das principais dúvidas sobre o tema. Para responder as questões, conversamos com os cardiologistas Celso Amodeo, diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo; Paulo Costa, médico da Unimed; Marcelo Aragão da Clínica Dr. Marcelo Aragão. </p> <p><strong>Como sei se minha pressão está alta ou baixa?</strong><br> Para saber se sua pressão está alta ou baixa é preciso medi-la com um aparelho devidamente calibrado. A hipertensão é resultado de uma relação da pressão mínima com a pressão máxima. Os pacientes que se encontram nesse quadro clínico têm pressão mínima acima de 9 e pressão máxima acima de 14. “Às vezes é necessário mais de uma medida para que se obtenha a medida correta da pressão arterial”, explica Celso Amodeo.</p> <p><strong>Quais são as causas da pressão alta? É uma doença hereditária?</strong><br> Cerca de 90% dos casos de hipertensão são de causa genética (a doença aparece perto dos 30 anos), mas a hereditariedade não é a única responsável pela hipertensão, explicam os cardiologistas. Um estilo de vida sedentário, sem prática de exercícios físicos, alimentação não balanceada e obesidade também causam alterações na pressão.</p> <p><strong>Quais os sintomas da hipertensão?</strong><br> A pressão alta não necessariamente apresenta sintomas. Somente quando o paciente tem uma crise hipertensa, que é o aumento rápido e repentino da pressão arterial, é que alguns sintomas aparecem, como tonturas, dores de cabeça, náuseas, insônia, e vista embaçada.</p> <p><strong>Como controlar a pressão alta?</strong><br> Além de medicamentos indicados por cardiologistas, os hipertensos devem controlar a pressão a partir de pequenos hábitos no dia a dia, como diminuir a ingestão de sal, manter uma dieta saudável com legumes, frutas e alimentos orgânicos, fazer caminhadas e exercícios físicos, e abolir o fumo. </p> <p><strong>Pressão alta tem cura?</strong><br> Quando é de causa hereditária, cerca de 90% dos casos de hipertensão, a doença não tem cura, mas deve ser controlada com medicamentos e mudanças de hábito. </p> <p>Já as pessoas que têm hipertensão devido à vida sedentária e maus hábitos alimentares apresentam picos hipertensos que também devem ser controlados.</p> <p><strong>O sal dos alimentos pode aumentar a pressão arterial?</strong><br> “O sal é sempre o vilão da hipertensão” alerta Paulo Costa. Para evitar que a pressão arterial suba, deve-se consumir no máximo 6g de sal por dia, cerca de duas colheres de chá.</p> <p><strong>Quais os alimentos que devem ser evitados por quem tem pressão alta? </strong><br> Além do sal, os médicos recomendam evitar todo tipo de alimento industrializado como pães, queijos, embutidos como presunto e salames, e os ricos em sódio como azeitonas, macarrões instantâneos e todo tipo de comida enlatada ou envidrada. </p> <p><strong>Existem alimentos que podem controlar a pressão alta?</strong><br> Não há alimento que consiga baixar a pressão arterial. Há aqueles que conseguem controlar o nível da pressão como os ricos em potássio, fibras e de efeitos diuréticos.</p> <p>De acordo com Marcelo Aragão, banana, mamão e beterraba são ricos em potássio; aveia, linhaça e granola, fontes de fibra; abacaxi, maracujá, melão, melancia e erva-doce, de efeito diurético, devem ser incluídos na dieta do hipertenso. <br> <br> <strong>Fumar ou ingerir bebida alcóolica prejudica o quadro do hipertenso?</strong><br> Fumar deve ser abolido pelas pessoas que sofrem com pressão alta. O fumo pode piorar o quadro clínico e até ser causador de um ataque cardíaco ou cerebral. </p> <p>As bebidas alcoólicas devem ser evitadas e não consumidas em excesso, pois elas causam um efeito excitatório que eleva a pressão arterial e a frequência cardíaca, podendo causar crises hipertensas. </p> <p>Além disso, Costa alerta para tomar cuidado com o os aperitivos que acompanham a bebida, como azeitonas, queijos e salgadinhos, que são ricos em ingredientes que podem causar elevação da pressão.</p> <p><strong>Quem tem pressão alta deve evitar tomar café preto? </strong><br> “O café preto em si não tem nenhum efeito sobre o aumento da pressão, mas o excesso de cafeína pode provocar uma alteração no sistema nervoso, elevando a frequência cardíaca e podendo causar elevação na pressão. O café preto não é o vilão do hipertenso, mas a cafeína em excesso deve ser evitada”, explica Aragão.</p> <p><strong>Existe uma idade mínima para a pressão alta? Ou ela pode aparecer em qualquer idade?</strong><br> Apesar de atingir majoritariamente adultos e idosos, crianças também podem sofrer com a doença. “A hipertensão pode aparecer em qualquer idade; nos mais jovens e nos mais velhos pode estar relacionada com outras causas que não a hereditária e deve ser investigada”, explica o cardiologista Amodeo. </p> <p><strong>Caminhadas são indicadas para os hipertensos? </strong><br> Todo e qualquer exercício físico deve fazer parte da rotina do paciente hipertenso. “Os exercícios aeróbicos contribuem para uma melhor distribuição do fluxo do sangue”, explica Aragão. Com a melhor distribuição sanguínea, a frequência cardíaca também diminui. </p> <p><strong>Quais os perigos da pressão alta?</strong><br> Quando não controlada, a pressão alta pode piorar o quadro clínico do paciente que pode sofrer acidentes vasculares, ataque cardíaco, insuficiência renal, infarto e derrame cerebral. </p> <p><strong>Quais os perigos da pressão alta durante a gravidez? </strong><br> Quando a pressão alta não é controlada durante a gravidez, o feto corre o risco de nascer prematuro ou, nos casos mais graves, de a mãe sofrer um aborto espontâneo e perder o bebê. É preciso ficar atento e checar sempre o nível da pressão para que a mãe também não tenha outros problemas de saúde durante a gestação. </p> <p><strong>Como evitar a pressão alta durante a gravidez?</strong><br> Para evitar que a pressão alta apareça durante o período de gestação é preciso fazer um bom pré-natal com medição e controle periódico da pressão. Quando necessário, o médico pode indicar alguns medicamentos para prevenir a hipertensão. </p> mais especiais de saúde