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Anote: 29 conselhos valiosos de dentistas

Um verdadeiro manual para manter a saúde bucal em dia

1 out 2015 - 08h00
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Reunimos conselhos de três dentistas sobre como cuidar dos dentes para garantir uma saúde bucal de primeira. Confira!

Foto: Natalia Gaak NWH / Shutterstock

1.    A escovação não substitui o uso do fio dental. 

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2.    A escovação noturna é muito importante: neste período a salivação diminui. Os dentes ficam desprotegidos. 

Foto: Robert Neumann / Shutterstock

3.    Escove os dentes após as refeições, pelo menos 3 vezes ao dia.

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4.    Escolha uma escova de dente com cabo reto, cabeça pequena, cerdas macias e arredondadas.

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5.    Troque a escova a cada 3 meses ou quando houver necessidade, como uma infecção ou depois de uma gripe.

Foto: Robert Neumann / Shutterstock

6.    Escovas elétricas são indicadas para pessoas que tem dificuldade ou deficiência motora.

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7.    Escove a língua para um hálito agradável, para sua vida social, pessoal íntima e profissional.

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8.    O enxaguante bucal deixa o hálito fresco e sensação de limpeza, mas não substitui a ação mecânica (tradicional escovação). Ele mata 90% das bactérias da boca, enquanto os 10% restantes tornam-se mais resistentes e são os vilões causadores da cárie.

Foto: kurhan / Shutterstock

9.    Na correria do dia a dia não conseguimos realizar a escovação perfeita, mas pelo menos podemos realizar bochechos com água. Diminui a acidez e melhora o hálito. 

Foto: Iakov Filimonov / Shutterstock

10.    A quantidade do creme dental deve ser do tamanho de um grão de feijão.

Foto: feiyuezhangjie / Shutterstock

11.    Passe fio dental para evitar problemas periodontais pelo menos 1 vez por dia, de preferência a noite.

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12.    Não coloque a culpa do sangramento da gengiva no uso do fio dental, na verdade, ele ajudou a sinalizar uma possível gengivite. 

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13.    O amolecimento dos dentes precisa ser avaliado por um periodontista. 

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14.    Pacientes hipertensos e diabéticos tem uma suscetibilidade a desenvolver doença periodontal. 

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15.    Ensine os filhos desde pequenos a respeito da boa escovação. A conscientização é muito importante. 

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16.    Sempre higienize a gengiva do bebê. Este hábito deve começar desde cedo. 

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17.    Deixe seu bebê brincar com a escova de dente para se acostumar com o toque das cerdas. Os Bebês adoram e é muito importante que este contato seja natural, e não forçado pelos pais ao nascer do primeiro dentinho.

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18.    Cuidado com as mamadeiras com achocolatado no período noturno. Se não ocorrer a escovação após a ingestão, há grandes riscos de desenvolver a cárie de mamadeira. 

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19.    Não deixe seu filho ingerir pasta de dente com flúor. O consumo de flúor em excesso pode causar intoxicação e alterar dentes em formação. Nunca o deixe sem supervisão.

Foto: matka_Wariatka / Shutterstock

20.    Creme dental sem flúor é indicado para escovação longe da supervisão de um adulto. Ex: após o lanche na escola.

Foto: Pressmaster / Shutterstock

21.    Alguns pais são orientados a procurar tratamento com ortodontista somente após a erupção de todos os dentes permanentes. Essa informação está incorreta, mesmo com dentes de leite é importante uma avaliação. 

Foto: auleena / Shutterstock

22.    Cuidado com aparelhos ortodônticos que estão sendo comercializados sem controle para a população. As pessoas não imaginam os riscos que correm. 

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23.    Cuidado com as expectativas quanto ao clareamento dental. As colorações que um paciente alcança não são necessariamente uma regra. 

Foto: Lucky Business / Shutterstock

24.    Existem diferentes tipos de manchas que acometem nos dentes. É importante visitar o dentista quando detectadas, pois algumas lesões de cárie se apresentam com simples manchas brancas.

Foto: Lucky Business / Shutterstock

25.    Muitas das dores de cabeça têm causa inicial pela ATM (ARTICULAÇÃO), muitas vezes o próprio dentista consegue resolver. 

Foto: wavebreakmedia / Shutterstock

26.    Uma boa saúde bucal começa com um bom hábito alimentar. Consuma diariamente frutas, verduras e legumes. Além de ricos em vitaminas, são muito saborosos.

Foto: Lightspring / Shutterstock

27.    Consulte seu dentista a cada 6 meses.

Foto: Konstantin Chagin / Shutterstock

28.    Sempre cuide de seus dentes, pois ele é seu cartão de visita.

Fontes: Marcela Encinas, Alessandra Rodrigues, Juliana Benetti, cirurgiãs-dentistas da Sorridents

Fonte: Agência Beta Este conteúdo é de propriedade intelectual do Terra e fica proibido o uso sem prévia autorização. Todos os direitos reservados.
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