Projeto verão #SQN:
fuja de 22 roubadas comuns na estação

Danielle Barg

Se você está procurando alternativas milagrosas para emagrecer a poucos dias do verão, não tem do que se queixar: dicas de dietas, novas modalidades em academias, tratamentos estéticos e shakes nos mais diversos sabores não param de surgir a cada minuto.

A fórmula mágica do corpo perfeito, infelizmente, ainda não foi inventada. Mas mesmo assim muita gente prefere se expor aos riscos à saúde e as mais absurdas loucuras em nome de uns quilinhos a menos.

Para prevenir desmaios de fome, sobrecargas musculares e transformações malucas na rotina alimentar, o Terra lança o ‘Projeto Verão #sqn’, uma espécie de guia ao contrário com as ciladas mais comuns entre as pessoas que estão procurando emagrecer em pouco tempo. Não custa voltar a falar que certas loucuras não valem a pena.

A boa notícia é que você encontra aqui dicas para perder quilos de forma saudável e gradual – pode ser que você não ‘arrase’ ainda neste verão, mas já começa a adotar um novo estilo de vida para guiar o seu ano de 2015 com hábitos mais saudáveis e sustentáveis.

Para a construção deste material, colaboraram os profissionais Andrea Pereira, nutróloga do Hospital Israelita Albert Einstein; Adriana Pessôa, endocrinologista e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia; Marcelo Jaime Vieira, professor da Bio Ritmo; Adriano de Oliveira Silva, professor da Smart Fit; e o médico especialista em nutrição, Eric Slywitch, autor dos livros Alimentação sem Carne - guia prático, Virei Vegetariano. E agora? e Emagreça sem Dúvida. Navegue nas abas e confira.