A gordura faz parte da nossa vida: está nos alimentos, no nosso corpo e principalmente na pauta de quem está tentando emagrecer. Mas ao contrário do que muita gente pensa, ela não é a principal vilã dos quilinhos a mais. Ao contrário, ela é necessária como combustível para as atividades diárias. Para encontrar uma alimentação equilibrada, vale tirar as dúvidas mais comuns para não cometer excessos e também evitar radicalismos desnecessários.
