Veja opções menos calóricas para um happy hour light
Michelle Achkar/Ponto a Ponto Ideias
Veja opções de bebidas menos calóricas para um happy hour light. Conheça as calorias de várias bebidas para escolher as que menos engordam e não deixar de aproveitar os happy hours.
Isso porque é fácil consumir metade das calorias recomendadas diariamente com uma porção de fritura acompanhada de bebidas alcoólicas. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o limite de consumo diário é de 600 ml de cerveja para homens e 300 ml para mulheres. Entre os destilados, esse número cai para 60 ml para homens e 30 ml para mulheres.
Para saber como equilibrar esses momentos de prazer com a dieta saudável, o Terra pediu dicas e informações sobre a quantidade calórica dos itens mais populares à nutricionista Walquiria Lins, da Clínica Andrezza Botelho. Confira a seguir.